10 techniques pour mettre fin au grignotage !

Vous devez arrêter de manger des calories vides si vous voulez maigrir. Oubliez les aliments frits, tous les hamburgers des Fast Food ou encore les sodas trop sucrés, vous devez manger des bons plats maisons, des légumes cuisinés avec des viandes maigres et autres. Vous devez vous faire de bonnes salades bien copieuses pour ne pas avoir des fringales.

  • Réduire la quantité de sel de vos plats

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