10 techniques pour mettre fin au grignotage !

Si vous ne voulez pas grignoter ou que vous ne voulez pas manger n’importe quoi durant la journée ou le soir devant la télé, vous devez éviter d’acheter des cochonneries, des choses qui sont trop séduisantes et qui pourraient vous tenter. Achetez plutôt des fruits et des légumes ou encore des aliments basses calories !

  • Éviter les calories vides

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